■ 女性ばかりじゃない!男性にもグリーンスムージーをおすすめする3つの理由

女性ばかりじゃない!
男性にもグリーンスムージーをおすすめする3つの理由

グリーンスムージーは美容に良い飲み物ですが、
それはなにも女性だけのものではありません。
美容効果のほかにも、男性にもうれしい効果が期待できるグリーンスムージー。
その具体的な効果とは、体臭予防、脂っこい食事対策、
顔や頭の皮脂の抑制といった3つが挙げられます。
このような、男性ならではの気になる悩みも、
グリーンスムージーはしっかりケアしてくれるのです。
今日から彼やご主人にも、グリーンスムージーをすすめてみませんか?

そもそもグリーンスムージーってなに?
グリーンスムージーとは、葉物野菜と果物をミキサーやブレンダーで撹拌粉砕した飲み物のことです。
葉物野菜や果物に含まれる加熱に弱い栄養素を、
生で摂取することで最大限に摂りこみます。
サラダで食べるには少し無理な分量でも、
グリーンスムージーにすることで体にとりいれやすくなります。
葉物野菜4割、果物6割が一般的な分量で、適宜水を加え、
1日に1~2リットル摂取するのが望ましいとされています。
また、グリーンスムージーの前と後には40分ほど何も食べないほうが効果的とされており、朝ごはん代わりにグリーンスムージーを飲む人が多いようです。

効果その1.体臭予防
汗ばむ季節になるととくに気になるのが体臭です。
なぜか男性のほうが強いイメージですが、それは、肉に偏りがちな食生活も一因しています。
グリーンスムージーで生野菜と果物をたくさん摂取して、
体内環境を整え、体臭を予防しましょう。
汗と肌表面の汚れが混ざり合い体臭となりますが、
グリーンスムージーを飲むことで代謝が活発になり、
肌がきれいになるのをサポートします。
また、グリーンスムージーは体温を下げるので、
暑がりの男性にはぴったりなドリンクです。

効果その2.胃腸を整える
グリーンスムージーは繊維質が細かく粉砕されるため、
消化吸収しやすいのが特徴です。そのため胃腸に負担がかかりません。
グリーンスムージーに含まれるミネラルやビタミンは、腸からすぐ体内に吸収されます。

脂っこい食事は消化しにくく胃腸に負担がかかります。
また、食べ過ぎや飲み過ぎたときも同様です。
消化されやすい朝ごはん代わりのグリーンスムージーは、
そんなときにも有効です。

効果その3.皮脂の調整
グリーンスムージーは繊維質が豊富なので便秘解消にも役立ちます。
腸内環境が整うことで、肝機能、腎機能にも働きかけ、
本来のデトックス機能が活発になります。
代謝も上がり、その結果、肌が健康的になるのをサポートします。
肌が正常な状態にあれば、余計な皮脂を分泌する必要がなくなります。
そのため、過剰分泌された皮脂による顔のテカリがなくなり、
頭皮の環境も整います。抜け毛予防も期待できますね。

新生活はグリーンスムージーでスタート
春は出会いの季節ですね。
新入生や新入社員、
配置転換など、新しい人間関係も始まります。
毎朝のグリーンスムージーを習慣にして、気になる悩みを上手にカバーし、さらに第一印象をアップさせましょう。
グリーンスムージーは男性にもうれしい効果がたくさんあります。
カップルやご家族で一緒に、新生活からスムージー生活をはじめてみるのはいかがでしょうか?