グリーンスムージーが人気のワケ


グリーンスムージーが人気のワケ

ただ単に体重が落ちるというだけではなく、
「健康的に痩せられる!」とモデルさんや女優さん、
海外セレブの間で大人気になりました。

ダイエットしてもお肌ツヤツヤ

憧れの女優さんの健康的に痩せた様子、
しかもお肌はツヤツヤでキラキラしているのを見て私も!!!
という方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。

難しくないし、お手軽
さらに、高い効果があることにプラスして割と手軽だということ!

安価なミキサーでも十分使えるので特別高価な機械が絶対に必要なこともなく、
素材もスーパーで手軽に揃います。
トライするハードルがそんなに高くないので一度試してみて
私のようにハマってしまう方も沢山いらっしゃるようです。

作り方は簡単です

グリーンスムージーの作り方は、葉物野菜(ホウレン草・小松菜・チンゲン菜など)
+フルーツ(リンゴ・バナナ・キウイなど)を一口大に切り、
200~300mlの水を加えてミキサーやジューサーにかけるだけです。

暑い季節におススメ
夏は氷や凍ったフルーツを入れるとひんやり
シャリシャリした食感になって更に美味しくなります!

生の野菜・フルーツだからこその栄養価
熱を通さない、生の野菜・フルーツのみで作るグリーンスムージー

体に必要な酵素やビタミンといった、
野菜やフルーツの持つ栄養価を最大限に引き出します。

効率よく体に届く
ミキサーにかけることで、栄養素を包んでいる細胞壁が破壊されて体内に吸収、
消化されるので体にとって様々なうれしい効果をもたらしてくれるんです。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です